Spoortschool in, sportschool uit. Je hebt in de afgelopen jaren al veel sportscholen versleten. Wederom zegt dat stemmetje in je hoofd: "eigenlijk zou ik moeten gaan sporten" en aan het eind van de rit eindigt het weer met een opzegging.Je

Stabiliteit is een belangrijk aspect van bewegen dat vaak over het hoofd wordt gezien. Het verwijst naar de mate waarin ons lichaam in staat is om evenwicht en controle te behouden tijdens het bewegen. Of we nu sporten, dagelijkse activiteiten

Of je nu wil afvallen, gespierder worden, conditie verbeteren, blessures verminderen of gewoonweg beter wil worden in de sport die je beoefend. Het perfecte lichaam of een goede sportprestatie komt niet zomaar aanwaaien. Je zult ervoor moeten werken. Wij kunnen

Je bent keihard aan het trainen in de sportschool, je voeding is on point en toch zie je geen resultaat. Neem je wel voldoende rust?